Эльвира Качиева

Я начала заниматься фитнесом около 8 лет назад. В “Change Fitness” я начала заниматься в апреле 2018 года. Увидела отзывы в интернете, как люди, имеющие проблемы с лишним весом, успешно проходили этапы трансформации.

Почему вы выбрали наш клуб?

Когда я пришла в зал, меня познакомили с тренером-девушкой. Она прописала мне интенсивную программу тренировок. Спустя 2-3 месяца появились хорошие результаты. В начале я весила 60 кг, сейчас мой вес составляет 53 кг. Каждый месяц мы делали замеры и для меня это было дополнительным стимулом и мотивацией. Тренер всегда подбадривала меня, мотивировала и корректировала мои планы питания.

В первый месяц объемы моей талии уменьшились на 8 см.

Изначально мы делали упор на снижение объема талии, бедер и ног.

После снижения веса мы начали делать упор на набор мышечной массы и рельефность.

Как вы мотивировали себя заниматься дальше?

На самом деле, меня мотивировал сам зал, так как это место стало для меня практически вторым “домом”. Особенно девочки-администраторы, как они с улыбкой встречают каждый раз, спрашивают, как у нас дела? какие результаты? и тд. Такая лояльность не просто как к клиенту, а как родному человеку, всегда радует и поднимает настроение. В связи с этим, я стала еще больше приходить. И, на самом деле, все посетители, все тренеры - мы все стали как одна большая семья, много общих точек соприкосновения и это не просто тренировочный зал, в который я просто по инерции приходила. Это что-то большее, как дом, в который ты приходишь, тренируешься, видишь атмосферу зала, чувствуешь энергетику и это еще больше заряжает. Для меня это было очень важно.

В первый раз, когда я пришла, меня встретила девушка по имени Нурпери (администратор), дала мне бахилы, показала зал, рассказала все подробно. Ее человеческое отношение, добродушие вселили в меня уверенность остаться у вас. На следующий день я уже пришла с формой и уже начала тренироваться.

Какие отзывы вы слышали после достижения таких результатов?

Все говорили мне: “Прекрати тренироваться, ты так сильно похудела”. И действительно, я резко похудела . Изначально у меня была цель скинуть 3-4 кг, но никак не 7-8. И когда я настолько сбросила вес и начала набирать мышечную массу, все говорили, чтобы я остановила свои тренировки, потому что вся моя одежда висела на мне. Конечно, они говорили это в мой адрес, проявляя заботу. Но многие знакомые, естественно, были рады.

Я советую не мешкать, не сомневаться, идти в тренажерный зал, именно в “Change Fitness”, потому что именно в этом зале можно добиться результатов уже в первые месяцы. Именно по этим отзывам я и пришла сюда.


Впусти изменения в свою жизнь!
Change fitness - твоя лучшая привычка. Начни!
Контакты:
  • 7200005, Бишкек, ул.Ибраимова 103
  • +996 559 53 99 99
  • +996 772 53 99 99
  • changefitness@gmail.com
Режим работы:
  • Воскресенье 9:00-21:00
  • Будние дни 7:00-23:00