Записаться на бесплатное занятие!
Записаться на бесплатное занятие!
Нажимая «отправить» вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

STRONG BY ZUMBA

ВЫ ПРОСИЛИ, МЫ СДЕЛАЛИ

Объявляем об открытии новой группы по программе Strong by Zumba! Занятия будут проводиться сертифицированным преподавателем в данном направлении 

Strong by Zumba — в чем суть?

Это интенсивная тренировка с танцевальными элементами и функциональными упражнениями.

Программа появилась как усложненный вариант обычной зумбы. Но со временем «отпочковалась» и стала самостоятельным направлением — посещать классы «стронга» можно и тем, кто зумбой никогда не занимался.

Эта тренировка во многом похожа на классическую зумбу — в ней сочетаются функциональные упражнения (берпи, планки, приседания) с простейшими танцевальными шагами. Разница в том, что танцевальных элементов в этом занятии минимум, а акцент сделан именно на фитнес-движениях, плиометрических упражнениях и интервальной работе.

Все это в сумме помогает стать стройнее, развить выносливость, скорость реакции, баланс и укрепить основные группы мышц. На тренировках Strong by Zumba «верх» тела активнее вовлекается в работу, чем на классических занятиях зумбой —мы выполняем разные варианты ударов, отжиманий, чего в «обычном» классе почти нет

Успейте записаться по номеру 0 559 53 99 99, 0 502 53 99 99, 0 772 53 99 99.