CROSSTRAINING

Кросс тренинг (Cross Training) – это круговой вид тренинга, где спортсмен выполняет ряд упражнений, без перерыва или с минимальным отдыхом. Уникальная и интересная особенность кросс тренинга в том, что он комбинирует упражнения на самые разные группы мышц и позволяет за одно короткое занятие прокачать всё тело. В арсенале кросс тренинга имеется большое разнообразие упражнений: от простых до более сложных, с собственным весом и с отягощением, бег и многое другое, поэтому каждый комплекс будет всегда разнообразным и по-своему интересным.

Неоспоримый плюс системы кросс-тренинг в том, что заниматься можно как дома, так и в клубе  Change Fitness. Главное, что ты должен запомнить: кросс-тренинг – это не просто набор отдельных упражнений, а цельная система, направленная на твое всестороннее развитие!

ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
•Мощное жиросжигание ;
•Увеличение выносливости ;
•Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной системе ;
•Улучшение работоспособности и здоровья суставов;
•Улучшение координации движений;

Успейте записаться по номеру 0 559 53 99 99, 0 502 53 99 99, 0 772 53 99 99.