POWER STRETCH

POWER STRETCH - программа для развития гибкости, при этом используется эффективная система статических упражнений. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатесса, которые направленны на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость!

Тренировки POWER STRETCH:

• повышают эластичность мышц и •подвижность суставов,
• улучшают кровообращение,
• снимают мышечные зажимы,
• формируют красивый рельеф тела,
• улучшают осанку,
• сжигают подкожный жир,
• развивают силовую выносливость

Как проходит POWER STRETCH?

Занятия POWER STRETCH чередуют растяжку и напряжение мышц, вызывая приток крови к мышцам. Это делает мышцы более эластичными, снимает зажимы и развивает гибкость. Тренировка представляет своеобразную смесь из танцевальных движений и статических упражнений. Все элементы выполняются без рывков и чрезмерных усилий. Спокойное дыхание, постепенное и осторожное растягивание мышц помогают восстановить правильное кровообращение и предотвратить неприятности, связанные с большими нагрузками.

Успейте записаться по номеру 0 559 53 99 99, 0 502 53 99 99, 0 772 53 99 99.