Записаться на бесплатное занятие!
Записаться на бесплатное занятие!
Нажимая «отправить» вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
June 9 2020

Правильное питание - это дорого ?

И да, и нет. При переходе на правильное питание ваши финансовые траты вырастут хотя бы потому, что фастфуд и готовые фабричные продукты вроде колбас и сосисок всегда обходятся дешевле, чем свежее постное мясо и рыба, фрукты и овощи (особенно не в сезон).


ТОП 5 советов ,которые помогут тебе сэкономить на «ПП»

Планируй свой рацион!

Если будешь знать, что ты планируешь есть хотя бы ближайшие 3 дня, то ты уже сохранишь бюджет на бессмысленные покупки. Распиши: сколько нужно мяса на неделю, какая крупа, сколько яиц, творога и т.д. Обязательно перед походом в магазин проверь, нет ли уже этих продуктов в глубине холодильника .

 Не бери «экспериментальные» продукты!

Сколько раз ты брал, к примеру, брокколи чтобы запечь его в духовке как в «Инстаграм рецепте»... и так и не приготовили его? Если есть хоть малейший шанс что этот продукт так и не будет использован, не берите!

 Продукты по сезону!

Логично но зимой клубника будет не только не такая полезная как в сезон, но и безумно дорогая. Обращай внимания на овощи и фрукты по сезону.

 Готовьте чаще дома!

Ты не представляешь КАК ты сможете сохранить свои деньги, если не только спланируешь свой рацион, но и будешь готовить дома. Можно сделать заготовки сырников на пару дней, приготовить котлетки, гарнир, заранее продумать перекусы. Это не только экономия времени, но и денег!

 Правильные перекусы!

Чаще всего, по кошельку бьют незапланированные перекусы вне дома. Да и не только по кошельку!Сложно бывает найти что-то полезное в ларьках у работы.
По этому лучше брать свои, полезные перекусы в сумку.

Считаешь ли ты свой бюджет на питание?
Делаешь закупки на неделю или более?